3 produtos naturais para emagrecer e 3 atividades físicas que podem auxiliar no emagrecimento! (comprovado)

3 produtos naturais para emagrecer e 3 atividades físicas que podem melhorar e muito a sua saúdeA alimentação equilibrada junto a atividade física é parte obrigatória para quem busca perder alguns quilos, com isso separamos aqui nesse artigo os 3 melhores produtos naturais para emagrecer de vez e as 3 atividades físicas que podem auxiliar (e muito) no seu emagrecimento.

Mais vale lembrar que tanto os produtos naturais quanto as atividades fisicas contidas nesse artigo são só algumas de muitos outros produtos e atividades físicas que você pode consumir e praticar.

Portanto, não se modere e pense fora da caixinha. 😉

3 produtos naturais para emagrecer de vez

1- Spirulina

A spirulina é uma alga, ela é cultivada comercialmente e pode ser encontrada em forma de pílula, pó e até mesmo em comprimidos. Um dos seus beneficios é a prevenção de câncer devido seus antioxidantes, alguns estudos cientificos apontam que a spirulina ajudam na prevenção de câncer de mama e de fígado.

A spirulina ajuda a proteger o fígado contra danos tóxicos de metais como chumbo e mercúrio. Seu consumo também é indicado para que deseja emagrecer e ganhar massa magra devido as proteínas de qualidade contidas nela.

2- Linhaça

A linhaça é ótimo no emagrecimento porque é rica em fibras que atuam lentamente na liberação da glicose no sangue e reduzem o acúmulo de gordura no corpo. O consumo regularmente da linhaça também faz bem para o coração devido ao ômega-3 contida nela.

Além do mais, ela traz benefícios para o intestino, coração e previne alguns tipos de câncer. Vale destacar que existem dois tipos de linhaça, a dourada e marrom, porem elas não apresentam grandes diferenças nutricionais, mais podem variar de acordo com a região em que foi plantada.

3- Farinha de berinjela

Outro produto natural que pode ser fundamental no emagrecimento, isso deve pela alta concentração de fibras nesse alimento. As fibras nas quais que aumentam nossa saciedade e faz com que tenhamos menos fome do que o normal.

A farinha de berinjela ajuda também a reduzir a gordura corporal devido o alto teor de fibras contida nela, isso é devido a insulina que é o hormônio que é responsavel em liberar a glicose no sangue. Quanto mais lentamente a insulina for liberada, menos calorias ingerimos durante o dia.

 

3 atividades físicas para emagrecer de vez

1- Exercícios de alta intensidade

Os exercícios de alta intensidade são os melhores quando o assunto é queimar gordura do corpo. A alta intensidade na pratica desses exercícios da um “choque” no corpo fazendo com que ele lute para voltar ao estado normal fazendo o metabolismo ficar acelerado por muito mais tempo.

Porem para praticar esses exercícios é preciso ter orientação de um profissional. A melhor e mais barata alternativa do momento é praticar os exercícios ensinados pelo personal trainer Vinicius Possebon no programa Q48 (queima de 48 horas).

Os exercícios de alta intensidade e o plano de dieta mostrado pelo Vinicius Possebon faz com que a Q48 funciona mesmo para as pessoas que deseja perder peso.

2- Natação

A natação é uma atividade física muito completa porque movimenta todos os músculos do corpo e exige muito do pulmão e do coração devido ao oxigênio. O que faz com que essa atividade física seja um dos melhores treinamentos para o sistema cardiovascular.

Além disso, a natação ajuda a fortalecer as articulações, melhora o sistema respiratório e reduz o risco de lesões.

3- Muay Thai

Atualmente o muay thai esta sendo muito praticado devido a grande ascensão do UFC aqui no Brasil. Porem, o que quase ninguem sabe é que essa atividade física pode ajudar muito na perder peso devido a alta intensidade das aulas.

A prática de muay thai melhora o condicionamento físico e fortalece toda a musculatura.  O treinamento exige bastante da região central do corpo, principalmente o abdômen que dá sustentação à coluna vertebral.

Como importar roupas e revender no mercado brasileiro

Como importar roupas e revender no mercado brasileiroMuitas pessoas estão começando a importar roupas do exterior visando revender aqui no Brasil. Isso porque a diferença de preço entre o mercado americano e brasileiro pode ser imenso.

Um exemplo bom são as camisetas da marca Hollister, enquanto algumas pessoas estão pagando R$ 120,00 reais aqui no Brasil, outras estão pagando $12 dólares diretamente da loja americana. Isso convertendo a real daria uma faixa de R$ 38,00.

Se uma pessoa que vende camisetas da marca Hollister esta vendendo por R$ 120,00 aqui no Brasil significa que ela terá um ganho bruto de R$ 82,00 reais por peça. Ai eu te pergunto: Não seria um negocio muito lucrativo revender roupas para o mercado brasileiro?

A resposta é sim. Mesmo com o aumento do dólar ainda se torna muito vantajoso importar de lá de fora para revender aqui, porque aqui no Brasil as pessoas estão acostumadas a pagar a mais por roupas, celulares, etc.

E nada mais justo você ganhar uma porcentagem desse mercado bilionário de roupas não é mesmo?

Aprendendo a importar e revender roupas

Saber importar roupas pode se tornar uma tarefa fácil quando você já conhece do assunto e já tem fornecedores de confiança. Porem, quando você esta iniciando nesse mercado é comum você ficar perdido.

Porque muitas pessoas acreditam que importar do exterior pode ser muito difícil devido a mercadoria poder taxado na alfândega. Porem, muitas das vezes mesmo sua mercadoria sendo taxada pela alfândega compensa pagar, pois os lucros de cada peça continuam vantajosos.

Caso você seja iniciante existem diversos cursos que ensinam a importar roupas de marcas famosas 100% originais, porem hoje iremos falar somente de dois cursos.

Academia do Importador

O curso Academia do Importador é um curso de importação completo, ele é ideal para pessoas que não sabem de nada sobre importação. O criador desse curso é o Felipe Barcellos, o qual é um dos importadores mais respeitados atualmente.

O curso Academia do Importador é um dos cursos mais vendido atualmente, nele o Felipe revela passo a passo como comprar roupas diretamente do site oficial da marca dos Estados Unidos com toda segurança e comodidade possível.

Importador Profissional 2.0

Esse curso foi criado por ninguém mais nada menos do que Erick Oliveira, um dos caros mais respeitados do ramo de DropShipping. Erick já ganhou em apenas 1 ano uma quantia de R$ 500,000,00 apenas fazendo DropShipping.

No curso Importador Profissional 2.0, Erick vai te mostrar como importar roupas, acessórios, sapatos, etc., diretamente da China e como revende-los em uma loja virtual.

Tudo isso você aprenderá no Importador Profissional 2.0, além disso, dentro do curso o Erick ensina como criar a sua loja virtual para que você possa revender tudo àquilo que você importar.

Vale lembrar que atualmente este curso é o melhor curso de importação atualmente, para entender melhor os detalhes deste curso, sugiro acessar a url abaixo:

http://www.queroimportartudo.com/curso-importador-profissional-20-de-erick-oliveira-funciona/

Vale lembrar que este curso tem uma garantia de 30 dias, isso significa que se em 30 dias você não aprender nada sobre importação e revenda ele devolverá todo o seu dinheiro.